顺义挑战十公里跑步——东坑林业园，潘美湖

2020-11-12 14:33:01 10593

2020.11.12组织了员工挑战十公里跑步，10公里是跑步过程中一个意义非凡的成就，挑战它！解锁它！突破它！

另一方面，因为路程更短，10公里路跑对于身体的消耗也会更小，对于身体的损伤也不会存在那么高的隐患。

10公里的挑战性还体现在它是一个同时要求跑者兼具速度和耐力的项目。

比10公里短的5公里（5000米）或是3000米都依然属于速度较量的范畴，而距离再往上提，则是优先考验跑者的耐力了，因此10公里对于新人跑者来说，从距离上来讲不会太难达成，从难度上来讲又不会显得毫无挑战。